O Yôga é um dos recursos mais eficientes para reduzir o stress a níveis saudáveis. Tal opinião está publicada em grande quantidade de livros sérios sobre o assunto e é partilhada por um bom número de médicos que indicam o Yôga aos seus pacientes estressados.

Stress é o estado psico-orgânico produzido pela defasagem entre o potencial do indivíduo e as exigências que ele precisa enfrentar. Para administrá-lo, não nos limitamos a proporcionar relaxamento. Muito mais importante é aumentar a energia do praticante para que o seu potencial aumente e possa enfrentar o desafio de cima para baixo.

O stress em si não é uma coisa ruim. Sem ele o ser humano ficaria vulnerável e não conseguiria lutar, trabalhar ou criar com a necessária agressividade. Mal é o excesso de stress ou a falta de controle sobre ele.

Um programa de SwáSthya Yôga vem sendo implantado pela gestão de RH de empresas renomadas, proporcionando um eficaz gerenciamento do stress e um grande aumento na produtividade dos seus colaboradores. Trata-se de atividades psicofísicas compostas por exercícios biológicos para a saúde, bem-estar físico e mental com propostas efetivas com aulas, vivências e práticas para descontração, Yôga Laboral , movimentação e orientação de grupos dentro e fora do ambiente de trabalho.

As empresas podem ter três níveis de stress: do indivíduo , do grupo e da organização . O stress do indivíduo é provocado pela pressão no ambiente de trabalho, podendo somar-se a alguma pressão trazida de fora. No grupo , os sintomas surgem quando um setor inteiro está sob muita pressão.

Nos cargos de decisão e comando o Yôga, ao controlar o stress, reduziu os índices de esgotamento, estafa, úlceras, gastrite, pressão alta, enfarto, enxaqueca e insônia. No pessoal de escritório, ao combater o sedentarismo, eliminou dores nas costas, corrigiu alguns problemas de coluna, hemorróidas, sonolência depois do almoço e irritabilidade que atrapalhava as relações humanas entre os funcionários e emperrava a máquina administrativa. Entre os operários, aumentou a produtividade em cerca de 30%, pois oxigenou seus cérebros e lhes proporcionou mais concentração o que reduziu os erros operacionais e os acidentes para quase zero. Em todos os escalões observou-se uma queda considerável nas faltas ao trabalho por motivos de saúde. Só de gripes, por exemplo, as faltas caíram para a metade.

Por essas razões, são muitas as empresas, que vão buscar no Yôga a dose extra de energia e dinamismo de que necessitam, mas , ao mesmo tempo , o controle do stress. Empresas como a Dupont, Petrobrás, IBM, etc... vem instalando nossos programas como forma de redução de acidentes no trabalho, melhoria da produtividade e redução do stress organizacional com bastante sucesso. Ganham assim, funcionários mais motivados e mais compromissados com as metas da empresa. Estas empresas citadas sabem que é três vezes mais barato prevenir o stress organizacional do que recuperar seus funcionários que adoecem por não saberem gerenciar as pressões do cotidiano.

Este tipo de programa produz efeitos melhores e mais rápidos, e também é dez vezes mais econômico que a instalação de uma academia com seus inúmeros aparelhos na sua empresa.

Vantagens para os funcionários:

• Melhoria de qualidade de vida
• Gerenciamento do stress
• Maior motivação, produtividade e criatividade
• Menor incidência de doenças ligadas ao trabalho
• Aumento da flexibilidade articular e do tônus muscular

Vantagens para a Empresa:

• Maior produtividade
• Ambiente de trabalho menos estressante
• Menor taxa de giro de funcionários
• Melhoria da imagem da Empresa frente aos seus funcionários
• Diminuição de dias improdutivos
• Diminuição em licenças médicas
• Diminuição de números de substituição de cargos por motivos de saúde

Modalidades de Atuação nas Empresas:

• Prática de Swásthya Yôga
• Prática de Yôga Laboral
• Personal Training
• Cursos
• Convênios